小學(xué)生睡眠主題班會(huì)主持？那么，小學(xué)生睡眠主題班會(huì)主持？一起來了解一下吧。
主持人A: 各位老師，同學(xué)們，大家好！主持人B: 大家好！歡迎來到今天的主題班會(huì)。主持人A: 我是今天的主持人XX。主持人B: 我是主持人XX。主持人A: 本次班會(huì)的主題是“健康睡眠，快樂成長”。主持人B: 是的，睡眠對(duì)于我們的身體和學(xué)習(xí)都非常重要。主持人A: 接下來，讓我們一起進(jìn)入今天的主題班會(huì)。
主持人A: 感謝大家的觀看。接下來，我們將進(jìn)行小組討論，討論一下睡眠對(duì)我們的重要性以及如何擁有一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣。
主持人B: 請(qǐng)大家分成小組，討論以下問題：1. 什么是睡眠？2. 人為什么要睡眠？3. 人到底睡多長時(shí)間合適？主持人A: 討論時(shí)間為10分鐘，請(qǐng)各小組選出一名代表準(zhǔn)備分享討論結(jié)果。
主持人B: 各小組已經(jīng)討論完畢，現(xiàn)在請(qǐng)各小組代表依次上臺(tái)分享討論結(jié)果。
主持人A: 感謝各位代表的精彩分享。通過剛才的討論，我們了解到充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是國際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。并將每年的3月21日定為世界睡眠日。20xx年中國睡眠研究會(huì)把世界睡眠日正式引入中國。主持人B: 是的，神經(jīng)細(xì)胞的工作能力是有限的，必有勞有逸，如果神經(jīng)細(xì)胞持續(xù)處于興奮狀態(tài)就會(huì)死亡。那么在小學(xué)階段應(yīng)該怎樣合理安排學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間呢？我們以六年級(jí)為例:一個(gè)學(xué)生每天的睡眠時(shí)間不宜少于9小時(shí)，可以包括午睡時(shí)間。每天的學(xué)習(xí)時(shí)間包括上課、自習(xí)和家庭作業(yè)的時(shí)間。不宜超過6小時(shí)，每天的活動(dòng)時(shí)間包括課間操、體育課和課外體育活動(dòng)的'時(shí)間，至少1小時(shí)。
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