調(diào)節(jié)情緒主題班會總結(jié)？自我調(diào)節(jié)情緒主題班會1 活動目的: 情緒與人類的需要有密切關(guān)系。生理上的需要,如食物與水的需要是一切生物賴以生存的需要。滿足了需要就會產(chǎn)生愉快的情緒;得到滿足就會焦慮,妨礙需要時就產(chǎn)生憤怒。但這些僅僅是生存的本能。心境是一種使人的所有情緒體驗都感染上某種色彩的、較持久而微弱的情緒狀態(tài)。那么，調(diào)節(jié)情緒主題班會總結(jié)？一起來了解一下吧。
你好，調(diào)控消極情緒，得先允許學(xué)生產(chǎn)生消極情緒，我們調(diào)控的不是情緒的產(chǎn)生而是處理消極情緒的方法。可以介紹一些處理情緒的方法，
月有陰晴圓缺，人有喜怒哀樂，但這并不意味著我們是情緒的奴隸，任它支配自己的行為。情緒是可以管理和調(diào)節(jié)的，我們要學(xué)會以恰當(dāng)?shù)姆绞絹肀磉_自己的情緒，學(xué)會運用正確的方法合理地調(diào)節(jié)自己情緒，做情緒的主人。5月20日下午，在我的帶領(lǐng)下，我們上了一堂有關(guān)情緒的班會課。
首先，我們通過游戲，讓孩子們了解到“喜、怒、哀、懼”是人們最基本的情緒。再通過創(chuàng)設(shè)情境引導(dǎo)同學(xué)體驗情緒的變化，同時引導(dǎo)學(xué)生思考：情緒是否可以轉(zhuǎn)變，是如何轉(zhuǎn)變的。
接著， 孩子們觀察“兩可圖”，回答從圖片中看到什么內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生得到啟發(fā)：從不同的角度看問題，結(jié)果會不一樣。
最后，結(jié)合班級某些同學(xué)的行為，分組討論如何調(diào)節(jié)自己的情緒，做情緒的主人！
通過此次班會課，我們相信只要三2班班的孩子們以積極的心態(tài)，正確面對各種情緒感受，激發(fā)青春的情緒活力，他們的情感世界就會更加豐富而美好！
主題班會活動方案：如何控制易怒情緒
在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)中，大家肯定對各類主題班會都很熟悉吧？主題班會有鮮明的主題和明確的目的，既是對學(xué)生進行教育的活動形式，又是使學(xué)生得到鍛煉的活動方式。大家知道主題班會需要有哪些內(nèi)容嗎？以下是我?guī)痛蠹艺淼闹黝}班會活動方案：如何控制易怒情緒，僅供參考，歡迎大家閱讀。
一、活動目的：
1、幫助同學(xué)們認識發(fā)泄憤怒的重要性。
2、教會同學(xué)們學(xué)會傾聽，換位思考，及學(xué)會發(fā)泄憤怒的最佳方式。
3、讓同學(xué)們在以后的生活中積極主動地創(chuàng)建和諧。
二、活動內(nèi)容：
本次班會分為以下幾部分：
第一部分：由主持人引出主題。分組討論“發(fā)泄憤怒的方式”。
第二部分：短劇——“賀卡風(fēng)波”。
第三部分：辯論“發(fā)泄作用的好與壞”同學(xué)們評定發(fā)泄憤怒的最佳方式。，。
第四部分：全體同學(xué)合唱《感恩的心》
第五部分：一起玩出和諧：踩氣球
三、活動形式 ： 短劇、辯論、游戲
四、活動準(zhǔn)備：
1、提前一周召開全班會議，確定主持人（男女生各一名）；
2、提前一周排練短劇（學(xué)生、母親、旁白）；并讓全班每位同學(xué)想想自己憤怒時是如何做的；
3、辯論準(zhǔn)備：正反方各四人，辯詞事先準(zhǔn)備好；
4、準(zhǔn)備開場音樂和結(jié)尾音樂；準(zhǔn)備錄音機一臺。
心理健康教育主題班會教案精選5篇
以大學(xué)生心理協(xié)會為骨干，加強大學(xué)生心理健康的宣傳、調(diào)研、講座，豐富大學(xué)生心理健康教育的途徑。下面我給大家?guī)硇睦斫】到逃黝}班會教案精選，希望大家喜歡！
心理健康教育主題班會教案精選篇1
活動目的：
1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。
2、學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
活動重點：引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。
活動難點：引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。
活動準(zhǔn)備：事先準(zhǔn)備小品，情景設(shè)計和歌曲磁帶。
活動地點：本班教室
活動過程：
一、創(chuàng)設(shè)情景體驗煩惱：
1、揭題，教師激情導(dǎo)入：
人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學(xué)習(xí)中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，有位老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。你們說說這種做法對嗎？（這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏愛心，太不應(yīng)該了。）是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的.事情太多了，同學(xué)們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？
2、趁機引導(dǎo)，回憶煩惱：
誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。
大家好！今天我說課的課題《學(xué)會調(diào)控情緒》。（板書）下面我將從教材分析、學(xué)情分析、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重難點、教法學(xué)法以及教學(xué)過程六個方面來進行我的說課
一、 教材分析：
本堂課是人教版七年級思想品德第三單元第六課第二框的內(nèi)容，在這之前的思想品德課上，學(xué)生已經(jīng)學(xué)習(xí)了兩個單元，分別是適應(yīng)新生活、自我意識等方面的輔導(dǎo)，學(xué)生對自己有了初步的認識。在此基礎(chǔ)上，對學(xué)生進行情緒的心理品質(zhì)教學(xué)和輔導(dǎo)，能讓學(xué)生更全面的認識自己、調(diào)節(jié)自己以及更快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境。
在本堂課之前，同學(xué)們已經(jīng)學(xué)習(xí)了本課第一框的內(nèi)容，認識了豐富多彩的情緒，了解了積極情緒與消極情緒對我們有不同的影響。本堂課主要講第二框?qū)W會調(diào)控情緒的內(nèi)容，是第六課的重點內(nèi)容。本框內(nèi)容主要包括：1.學(xué)會改變觀念的辦法調(diào)試自己的情緒；2.掌握排解不良情緒的方法；3.懂得用適當(dāng)方法分享、表達自己的情緒。本堂課將根據(jù)這三塊內(nèi)容有所側(cè)重地進行教學(xué)。
二、學(xué)情分析
本課的教學(xué)對象為初一年級學(xué)生。
初一年級學(xué)生處于青春期，這個時期的發(fā)展非常復(fù)雜，而且充滿矛盾。學(xué)生的自我意識明顯增強，但感情、意志相對薄弱。該時期學(xué)生的情緒特點主要表現(xiàn)為：情緒多變、不穩(wěn)定，自我調(diào)控能力弱。這樣的情緒狀態(tài)不利于青少年的身心發(fā)展和思想道德建設(shè)，也會影響學(xué)生們相處之間的友誼與和睦。
以上就是調(diào)節(jié)情緒主題班會總結(jié)的全部內(nèi)容，任它支配自己的行為。情緒是可以管理和調(diào)節(jié)的，我們要學(xué)會以恰當(dāng)?shù)姆绞絹肀磉_自己的情緒，學(xué)會運用正確的方法合理地調(diào)節(jié)自己情緒，做情緒的主人。5月20日下午，在我的帶領(lǐng)下，我們上了一堂有關(guān)情緒的班會課。內(nèi)容來源于互聯(lián)網(wǎng)，信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除。
